POZNEJ SVÉ KREATIVNÍ JÁ

TVOŘ SVOU VLASTNÍ CESTU S LÁSKOU

"To, co je potřeba, není ani tak snaha zlepšit sebe samé, nýbrž začít si víc uvědomovat krásu toho, čím už jsme." 

Timothy Gallwey

Milý příteli,

mám radost, že jsi přišel právě na mé stránky. Udělal jsi svůj první krok ke změně! Nyní můžeš na své cestě využít mou podporu. Někdy stačí opravdu jen pár impulzů, aby se věci daly do pohybu.  V mém i Tvém zájmu bude, aby se vítr do Tvých plachet opřel co nejdříve :-) Život je komplexní systém, jedna oblast ovlivňuje druhou, když budeš chtít, můžeš toho změnit hodně. Pro lepší představu jsem Ti základní okruhy své nabídky načrtla níže. Ráda s Tebou vše proberu nad naší "první kávou" :-) Já Ti řeknu, co pro Tebe mohu udělat, Ty mi povíš, jaké výzvy před Tebou stojí.   

Mám radost, že jsi došel právě dnes právě ke mně. Věřím, že Ti naše spolupráce opravdu pomůže. 

U MĚ SE ZNOVU NAJDEŠ, POKUD PRÁVĚ HLEDÁŠ:

ŽIVOTNÍ KOUČINK

Ráda Tě podpořím ve zkvalitnění Tvých vztahů, pomohu Ti posílit sebevědomí tak, abys byl/a spokojenější a dokázal/a komunikovat svoje hranice. Najdeš opět sebevědomí říkat "ne" a budeš ještě víc v souladu sám/sama se sebou.


Životní koučink je pro Tebe vhodný, pokud chceš:

  • JEŠTĚ LEPŠÍ VZTAHY
  • UMĚT ŘÍKAT "NE"
  • JEŠTĚ LÉPE ROZUMĚT SÁM/SAMA SOBĚ
  • CÍTIT SE SEBEVĚDOMĚJŠÍ

TRANSFORMAČNÍ KOUČINK

Přišlo příliš mnoho změn nebo naopak jedna, ale zato hodně velká? Nebo ani nevíš, jak se to stalo, jen máš za sebou silný "aha - moment", který Ti říká, že potřebuješ svůj život uspořádat jinak? Vevnitř ses změnil/a a teď potřebuješ změnit i svůj život, abys byl/a sám/sama se sebou zase v souladu?

Transformační koučink je pro Tebe vhodný, pokud si potřebuješ:

  • UDĚLAT JASNO VE SVÝCH ŽIVOTNÍCH HODNOTÁCH A PRIORITÁCH
  • ROZHODNOUT, CO ZE SVÉHO ŽIVOTA VYPUSTIT A JAKÝM PŘÍLEŽITOSTEM SE NAOPAK OTEVŘÍT

KREATIVNÍ KOUČINK

Toužíš po sebevyjádření, jenom jsi ještě nesebral/a dost odvahy? Ve Tvém těle bije srdce dobrodruha a toužíš se vydat na dobrodružnou cestu do svého nitra? Tušíš, že s kreativitou získáš i odvahu postavit se všemu, co k Tobě přichází, protože to budeš prostě víc Ty? Chceš být vnímavější ke svým nejniternějším potřebám?

Kreativní koučink je pro Tebe vhodný, pokud: 

  • KOMFORTNÍ ZÓNA PRO TEBE UŽ NENÍ KOMFORTNÍ
  • ZÁVIDÍŠ OSTATNÍM KREATIVITU A UŽ TUŠÍŠ, ŽE JE TO VLASTNĚ UKAZATEL TVÉHO SMĚRU
  • POTŘEBUJEŠ POSILOVAT SVŮJ VNITŘNÍ POCIT STABILITY / JISTOTY

Reference

Helena byla jednou z klíčových osob, díky kterým jsem překonala nelehké období, kdy se mi sesypaly tři důležité životní pilíře najednou. Vděčím za to jejímu nadšení, zájmu o mne jako o klienta, angažovanosti, vlídnosti, trpělivosti a lidskému porozumění. Z každého koučování jsem si odnášela funkční metody, jak na sobě pracovat, ale také praktické nástroje, které mi usnadnily náročné fungování. Helena mi byla citlivým, ale přitom pevným a neúprosným průvodcem a mentorem. Jsem za tuto spolupráci vděčná a mnoho osvojeného si odnáším do dalšího života a fungování. 

Lucie Horáčková

Manažerka, toho času dcera pečující o nemocného otce

"V průběhu nabízených koučovacích setkání jsem se ze strany Heleny setkala s nesmírnou vstřícností i ochotou. Díky svému střízlivému nadhledu a hlubokému porozumění mi umožnila načerpat novou energii do další životní fáze. Současně nesmírně oceňuji vřele lidský přístup projevený v průběhu komplikovanější situace, kdy se - nad rámec vymezeného času - sama zajímala o můj stav. Její způsob práce vždy souzněl s mými potřebami. Hodnotím jej tedy velmi kladně. Dle mého názoru se jednalo nejen o plně profesionálně vedený styl koučinku, ale především o skutečně léčivé setkání dvou bytostí. Doporučuji!"

Veronika Bláhová

Psycholožka

S Helenou je komunikace přirozená, nenucená, zajímavá, empatická, veselá a přesně takový je i koučink s ní. Koučinková sezení jsou příjemnou příležitostí odhalit vaše skutečné já a lépe porozumět vašemu hlubokému nitru a také objevit vaše touhy, nadšení, skryté talenty, ale i bolesti a překážky, které vám brání v pokroku dále. Při koučování vám Helena představí zcela jinou cestu uvažování a pomůže otevřít reálný životní směr, který je dosažitelný, daleko více naplněný a je v přirozené rovnováze s vašimi hodnotami.  

Monika Corley

Manažerka fit centra a sportovní instruktorka


Helena mě provázela celým procesem pomocí zajímavých technik, aniž by mi podsouvala řešení. Po těchto sezeních jsem se nadšeně pustila do další práce na sobě. Helena má velmi pozitivní přístup, dovede motivovat k vlastní práci a změně. 

Zuzana Holá

Módní návrhářka Inle design, inledesign.com 

Helena je velice sympatická a empatická. Má talent na to vycítit, kde je zádrhel. Metody, které používá, jsou pro nezasvěceného lehce pochopitelné. Člověk se u ní může uvolnit a nechat se vést. Výsledek, kterého se člověk sám dopracuje, je překvapivý a uvolňující. V dnešní hektické době, která na nás klade velké nároky být nejlepší a nejúspěšnější, s sebou každý nese zatěžující břemeno. Díky Heleně se mi podařilo se s ním vnitřně vypořádat. 

Lucie Larsen

Manažerka EMS

"Nechat se koučovat Helenou byla jedna z nejlepších věcí, kterou jsem pro sebe mohla jako matka udělat. Vše, co se mi honilo hlavou a mnohdy mě brzdilo v posunu vpřed, jsem mohla při koučinku probrat a utřídit si. Hlavní roli samozřejmě při koučování hraje osobnost kouče a myslím, že já jsem měla opravdu velké štěstí. Sdělovat často citlivé osobní záležitosti nelze každému a u Heleny to šlo vždy úplně přirozeně a uvolněně. Na každé setkání jsem se vždy moc těšila. Šla jsem do toho tedy na 100 procent, bez ostychu a moc si této příležitosti svého osobnostního rozvoje cením."   

Jana Vágnerová

Projektová manažerka, toho času na rodičovské dovolené

O MNĚ A KOUČINKU

Co si sama sebe pamatuji, zajímala mě psychologie a vše s ní spojené. V patnácti jsem začala číst knížky o psychologii a v sedmnácti absolvovala svůj první kurz psychologie na Karlově univerzitě, cesty mě pak zavály pracovně přes kariérní poradenství ke koučování. V rámci práce jsem se setkala i s vedením a motivováním lidí s mentálním postižením. Tito lidé mě naučili hrozně moc - o radosti ze života i o tom, že co chceme, to zvládneme. Pochopila jsem, jak důležitá je podpora na místo pomoci, protože při pomáhání děláme věci za druhé, při podpoře druhé rozvíjíme. Zde jsem se naučila řídit heslem: "Pomoz mi, abych to dokázal sám".

Díky rodičovství jsem pak zjistila, že knihy o respektující výchově a o moderním vedení lidí popisují stejné principy a strategie. Díky koučování jsem se naučila, jak tyto strategie lépe uchopit a aplikovat v praxi.


O KOUČINKU

Koučování je metoda rozvoje osobnosti zaměřená na jedinečnost a individuální potřeby každého z nás. Jako nástroj používá specifický druh dialogu - cílené otázky a reflexe, jež usnadňují hledání vlastních cílů a vlastních řešení. V koučování získáváme zkušenost, že své problémy umíme nejlépe vyřešit my sami, protože nám dává informace a my se díky nim můžeme svobodně rozhodnout, v čem skutečně chceme být a v čem ne.

Níže mám pro Tebe připravené dva příklady o koučinku. Koučink vede k lepšímu vnímání reality a zvyšuje odpovědnost k nám i ke světu kolem.

První příklad:

Představ si, že dnes ve zprávách uslyšíš opravdu špatnou zprávu, která se později ukáže jako nepravdivá. Zpráva sice pravdivá nebude, ale Tvé pocity z ní opravdové jsou. Cítíš se tím pádem špatně úplně zbytečně a dost možná to ovlivní Tvé chování v práci, k partnerovi nebo k dětem.

A co když ta špatná zpráva nepřijde ze zpráv? Co když ta špatná zpráva přijde sama o sobě a přímo z Tebe? "Zase se Ti to nepovedlo." "Všichni ostatní už by to dávno měli hotové" apod. Programy, které nikomu nepomáhají, a přesto je máme. Některé programy nás vysloveně brzdí v tom, abychom se rozvíjeli, dělali to, co chceme a na co máme talent.

Druhý příklad:

Pokud bych Ti dala úkol následujících pět minut nepomyslet ani jednou na čokoládu, myslíš, že tím pravděpodobnost toho, že na ni budeš myslet, zvýším, nebo snížím? Pokud si dáš za úkol "nehádat se kvůli drobnostem se svým partnerem", zvýšíš tím pravděpodobnost hádky, nebo snížíš?

Ano, tušíš správně - v obou případech je pravděpodobnost větší.

Koučování nám umožňuje rozpoznávat naše programy a podvědomá přesvědčení a následně tyto programy měnit tak, abychom sami sobě v růstu překáželi co nejméně ;-) 

 VZDĚLÁNÍ

Akreditovaný kouč

Integrovaný výcvik, který kombinuje metody a techniky koučování ze všech nejvýznamnějších směrů: psychologický koučink, NLP, exekutivní koučink, systemické dotazování a koučování zaměřené na tělo

Certifikovaný kouč European Mentoring and Coaching Council na úrovni Practitioner 

Celoživotní vzdělávání

2014 - Masarykova univerzita, Personální management a organizační rozvoj

Psychologie pro každý den, Umělcova cesta, Respektovat a být respektován, Mapování kompetencí metodou CH-Q, Autentické dialogy, 8 týdenní kurz Mindfulness, 

2021 - Timothy Gallwey, The Inner Game Institute, Train the trainer 

Koučování v projektech

Kariérní koučování - podpora osob znevýhodněných na trhu práce (OZP) v nalezení pracovního uplatnění 

Životní koučování - podpora neformálních pečujících (lidí v tzv. sendvičové generaci, kteří pečují zároveň o své děti a rodiče), prevence proti syndromu vyhoření. 

Firemní koučink - podpora týmů v cestě za svobodnou firmou a samořízením, podpora v osvojování koučovacích technik 

Jsem ráda, že Ti mohu pomoci na Tvé cestě k větší spokojenosti.  Ráda Ti pošlu zdarma tipy, novinky ze světa koučování a informace o chystaných akcích. Svůj e-mail mi zanech níže a zůstaňme v kontaktu.